１０月２１日土曜日

冬の土用入りです

立冬が１１月８日だから

土用はその前日の１１月７日まで

胃腸休める二週間の始まり

食べすぎ厳禁

免疫力下げます

季節ごとの土用の過ごし方は

腹五分目くらいを目指して

労わってます。

といっても

昼には忘れて

仕事の合間に

餡子の入った美味しいもの

食べたけど笑

自然に沿った暮らしは

元氣の基本

自然体の基本ですねー

無理なく取り入れましょ

こちらInstagramストーリーにアップしたもの

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