不安、

恐れ、

ネガティブな感情は

避けられがちですね。

だけど、

避けるからいつまでも残るし、

遠ざけるから余計に増す。

そうではなくて、

どんなネガティブも

一旦受け止める。

自然にちゃんと感じる。

ネガティブを

ポジティブに変換してはいけない。

（やりがち。けど違う。）

そして、

行動という次の一歩にでる。

不安を払拭するのは

行動力だけど、

不安を打ち消すように

行動するのは違います。

ちゃんと不安を受け止める。

それから行動。大事な事。

行動しなければ

変わらないし

自分から行動するから

変わって行く。

それはそうなんだけど、

自分の感じていることを

まずは受け止めて。

無かったことにしちゃダメなのよ。

（冬なんて⁉︎信じられない！まだ半袖いける）

何かを「感じる」という瞬間を、

私たちはおざなりにしすぎていないか？

とたびたび思います。

あーでもない

こーでもないと

頭でっかちになって、

過去のことや

未来のことばかり考えて、

「今」はどこに行ったの？

私たちには

今こここの瞬間の

自分しかないのに。

おーーーーーい

私ほったらかして

どこ行ってんのーーーー

って体が言ってるに違いない。

騒がしい周りに

氣持ちも頭も

持っていかれすぎて、

なぜ生きるのが

辛くなるのか？

なぜ自分が分からない

と思うのか？

もっとシンプルになろう。

もっと単純であろう。

そう努めるだけで

とても楽ちんになれて、

物事がスムーズに進むのですよ

体と心は

いつも一致させとこね。