辛い症状が出ているときほど
しんどい事で頭いっぱい

辛くて何も考えられない

それくらい
今まで体を後回しにしてきた
無理をさせてきた

だから今
体を後回しにできないように
症状によって
自分の体に集中させられている

そう受け止めて
もうこんなにしんどいのは嫌
って懲りたら

ただ薬でおさえるだけでなく
体全体のバランスを取れる
プロに預けて
すっかり任せて

今までとは違った方法で
癒すことに集中しましょう

そうすれば
病気をきっかけにして
自らを成長させることができる

自分の体に

ありがとう

ごめんね

許してね

愛しているよ

と言ってあげる

じっくりと
自分の体と対話してこ♡

この体と
死ぬまで一緒なんだから

痛い・辛い・苦しい

よりも

氣持ちいい・楽ちん・幸せ

って感じさせてあげよう