ここ1ヶ月程、

起き抜けに手足を伸ばして

うーーん

って伸びをするようになり、

お、そういえば

不調になってから

伸びがしたいなんて

全然なかったなー

と氣がつきました。

で、わかった事。

伸ばすほどの

大きな筋肉がなかったから

伸びもせず

残ってる筋肉は

より固まって体動かず

悪循環だったんだな、ということ。

さらに

コツコツと食べて

少しずつ動いて

筋肉がついてきたから

伸びをするようになった

ということ。

伸びをするって

元氣な体の証みたいなもん

なんだなぁ。

伸びをしてるこの体が

嬉しいーーー

日々のコツコツが実ってる

伸び＝ストレッチ

だから

筋肉を柔らかく、

体が動きやすく

怪我予防のためにも

ストレッチは

日常的にマストってことも

経験でわかった。

伸び一つ、

無意識にしてる

体の尊さを

実感してます。

こういう

誰も教えてくれないような

経験から得る知識を

地道に積み重ねてます。

披露する場所はないけど

誰かに伝えたい笑笑

私と同じように

末期でガリガリの人になら

そこから回復していく様子は

示せるんだけどな。

そもそも回復していくには

精神力は必須だからなー

そこはどうしたって

自分と向き合わないとなぁ

けど

先がわかるだけで得られる

安心感は大きいよな。

とかなんとか

ゴニョゴニョ思ってます。

やっぱり人は

生きるからには

誰かの役に立ちたいもの

なんだろうな。

朝日のエネルギーは

とても強くて

浴びると

体がめっちゃ喜んでる

夕日は優しい。

昨日は

ちょっと寂しくなるくらい

美しいなぁと思う

夕日だったな。

どっちも見られる

リビングって

ほんと最高。

こんなお天氣も

ほんと最高。

訳もなく

ネガティブになりがちな日も

あるけれど、

1日は等しく過ぎていく。

空を見てたって

見てなくたって

関係なく

空はいつもそこにあって

いろんな天体ショーが

繰り広げられている。

見てない時も

変わらず天体ショーしててくれる。

それってなんか、愛。

豊か。

今すぐ行けなくても

沖縄はそこにあって

行きたいなーって

思わせ続けてくれるし、

今はちっとも欲しくないお酒も、

私が飲む飲まないに関係なく

たくさんのお酒が

日々作られていて

いつでも飲めるし、

選ぶ余地があるって

いつでもいくらでも

準備されてるって

豊かなんだよなぁー

私たちの世界は

そんな豊かさで溢れてる。

ありがたいね。

今年もha-mon 共々

どうぞよろしくお願い致します。

（帰省中雪が降りました。さっぶ！）

毎年特にこれと言って

目標などなく

どんな一年にしようかなぁ

と思ってる間に

3月くらいにワープして

その後もパタパタっと

夏の暑い盛りの頃になって

爆速で過ぎていくことに

ビビる12月、という毎年です。

息子らは2人とも

環境が変わって

今年の春は

引越しがあります。

それぞれ

新しい土地で

また新しい生活が始まる。

自分で住まいも探して

自分なりの暮らし方を

模索していくんだなぁー

と頼もしくあるし、

一方で

事故も病氣も事件も

心配しだしたらきりがなく。

だけど、自分を振り返り

今まで「私」として

たくさんの経験をしてきて

この年齢になったからこそ、

家族が集まる日がある事や

皆が元氣で年越しできた事や

日常の「当たり前」が

幸せでありがたいと思えるし、

自分と向き合おうとする姿勢も

歳を重ねたから

痛みであると同時に

喜びに変えられるんだな

と思う。

だから息子らにも、

なるべくなら

辛い事も悲しい事も

起きてほしくない

と思いつつも、

いっぱい経験して

心の弾力つけて

その上で

柔軟に伸び伸びと

歳を重ねる毎に

おもいっきり幸せであれ！

と願う。

そして

私もそう在ろうと

改めて心に決めてます。

一年前、

年末に病院で死にかけて

無事生還した（薬が正常にコントロールされて覚醒した）元旦に、

シャキシャキッと

本ブログを書いてて

なかなかおもしろかったです。

https://ha-mon.com/2025/01/01/2821

さー

2026年、どんな一年になるか

ワクワクしてます♪

今年最後、

サロンに行ってきました。

いつも観葉植物の水やりを

してくれてるお友達と

待ち合わせてたので、

安心しきって

鍵も忘れて

ピンポンして開けてもらった。

晴天の氣持ち良い日、

黄昏時の美しい空の頃まで

お茶入れてもらって、

おしゃべり。

たった２日しか

来られなかったけど

ありがたくも

この場所を維持させてもらえて、

安らぎの場には変わらず

良き一年の締めくくりでした。

このブログを

訪れてくださってる

全ての人が

穏やかな年越しを

過ごせますように。

一年以上続いた

かかりつけ医の往診を

来月から外来で

お願いする事になりました。

訪問看護師さんの提案で、

もう安定しているから

という事で。

ステロイドの処方と

在宅酸素があるのと、

がん治療の病院は少し遠地なので

かかりつけ医の存在は

欠かせず、

ぶっちゃけて相談できる

訪問看護師さんも、

いざという時にも

何度も電話で助けてもらった

今でも心強い存在。

ヘルパーさん方も

リハビリさんも

一年以上顔馴染みになると

毎日賑やかで楽しくて、

いろんなお友達も

たびたび来てくれるし

今だに

ほぼ外出してないけど、

それを忘れるくらい

毎日に張りがあります。

日当たりも見晴らしもよい

自宅の環境も

影響していると思う。

「お出かけとかされてます？」

って聞かれて、

「はい。‥いやいや

歯医者と病院くらい笑笑」

外食したのは

1ヶ月以上前でしたわ。

ずっと家にいても

動きがあるから

氣にならないくらいです。

何はともあれ

恵まれていて

感謝しかない

療養生活の中で、

体の尊さを

命がけで実感した

一年でした。

どんなときも

精神が体を

支えていることも。

呼吸する

排泄する

食べる

それだけで精一杯に

必死に

生きてた時期を経て

これまでの精神世界の学びが

一番底で支えてくれていたことにも

深く感謝しています。

そしていまだに思うのは、

こんな呼吸苦で

よくもまぁ

寝れて

おしゃべりして

諦めずに

食べられてきたなー

という事。

今も呼吸は苦しくて、

それはまだデフォルトなのだけど、

一年前の動画に

私の呼吸音が

入り込んでるのを聞いて、

あまりの呼吸の早さに

（それでも歌ってる強靭メンタル）

今の回復具合を再認識しました。

呼吸が苦しくない。

呼吸が当たり前。

空気中の酸素が

取り込めるって

本当にもう

めっちゃすごい

体のはたらきだと

つくづく分かった。

多くの人が

当たり前としがちな事こそ

なにより尊くて

豊かで

価値がある

という真理に、

知識ではなく

経験でたどり着けたのは

大きな糧です。

私の場合

肺が病んでるよりも、

機能するための

筋肉がまだまだ足りてないんだな

と自分の体を分析してて、

だからと言って

体重が増えるのにも

段階が必要で、

そういうの全部

経験させてもらってます。

体重40kgまであと少し！

ほんとにゆっくりだけど、

確実に体が作られています。

この一年

私の体のペースで過ごせて

みんなにお世話してもらって

ぬくぬくな毎日だけど、

次はそれを一つずつ

卒業していくんだなー

さて。

不安はいっぱい。

そして楽しみです。

おうちにいると

ほぼ毎日ポカポカ陽氣だけど、

なんかやっぱ

師走感出てきてますね。

（うちの中もクリスマスブーケでムードだしてみた）

こっからあっという間に

年明けて

節分が来て

3月になるんだよ‥

知ってる。

春には！

という氣持ちと、

焦るな

という氣持ちが

いつも順番にやってきます。

分かってる。

全て流れに委ねている。

そして

その流れは決まっていて

あーでもないこーでもないと

したところで

大筋は変わらない事も。

どうせ決まっているんだから

ご機嫌さんで

今しかない今を

楽しんだら良いじゃないか。

って事を

経験として分かってるのに

すぐに記憶喪失になって

頭では理解できるけど

ワカラナイ

って氣になったりして

何度でも確認してる私。

人生は

死ぬまでの暇つぶし

って誰かが言ってたか

書いてたか忘れたけど、

なるほどそんな言い方も

できるのですね。

だから

思い煩ったりしてるくらいなら

好きに生きたらいいって意味。

2025年は

まるまる一年

病氣療養中となり、

何度救急車のお世話になり

何度入院したか。

そんな中、

ふと湧いた

人生後半でやりたい事が

ありました。

まだおぼろげで

言葉にするのは難しいけど、

そんなのが今年

私の中でふわっと

生まれた事は

覚えておこうって

思います。

きっと形になる氣がしてる

新しい夢。

というか、

初めての夢。

今まで将来の夢を

持った事がなかったな。

アロマもサロンも

願ったのではなく

私の前に現れて

それが目標になったから。

だから、

今年はそういう意味でも

他のどの年とも違う

私的元年でした。

あと二週間。

じっくり一年振り返りながら

今年も感謝に溢れる

ホリデーシーズンにしようと

思いまーす。

新たな治療を始めて3ヶ月、

順調に回復していて

大きい変化だなと

自分で感じているのは、

簡単な料理は

できるようになった事と、

日常の中で

アロマ、

タロット、

アストロロジーを

再開している事です。

特にアロマは

なくてはならないものだったのに

体が辛すぎて

ボトルを手に取ることすら

できなかった時期が長かった事、

それ以外に

鼻に酸素チューブが

欠かせなくなって

匂いが酸素で

すぐに飛ばされてしまう為

よく分からなくなってる事と、

たくさんの薬を使っているので

薬レベルに強いアロマは

危険で使えなかった事もあり、

そんなこんなで

ずいぶん遠のいていました。

家にはたくさんのアロマ‥

未開封のものもいっぱい‥

医療・介護のスタッフさん方が

ボトルを指差して

「あれはなんですか？」

と。

「アロマだよー」

ってアロマの事が

話題になるだけで

私はとても嬉しかった。

訪問入浴では、

ラベンダーの入った

ボディクリームを

お風呂上がりに塗ってもらう時に

「めっちゃいい香りー」

とスタッフさん方が

言ってくれて

「いい香りだねー」って

言い合える事が

また幸せで。

そのうち、

入浴剤と一緒に

アロマを入れてもらって

入れるようになり

でも、それだと

すぐに香りが飛んでしまうので

（訪問入浴の浴槽は循環式で、お湯がどんどん新しくなるため）

今は、部屋全体に

ディフューズしてます。

みんなで

いい香りーーーー

ってなるのが

本当に嬉しい時間です。

なんの香り？

と言われると困るのは

秘伝のタレ的に

上からどんどん

いろんなアロマを

足していってるので

同じ香りは作れないから。

でも、だから

誰でも好きな香りになる。

レモン、ユーカリ、

シナモン、クローブ、

ティーツリー、ユーカリ、

ラベンダー、イランイラン

ブレンドも入れてるから

もう何十種類も。

明日は何を足そうかなー

たくさんの出入りがあると

場の浄化にも

空気清浄にもなるし

感染予防にも

免疫力アップにもなるし、

直接肌につけるよりも

刺激が優しいから

ディフューズめっちゃ最高。

ってなってます。

こうしてネタを増やしてる。

経験は全てネタだ。

アロマの使い方も

基本中の基本から

おさらいしてる感じ、

完全回復への

準備運動中です。

ありがとうって

直接言い合えるのは

とても幸せなこと。

（こちらこそありがとう♡）

だけど、

いろんな理由で

ありがとうって

直接伝えられない時もある。

ありがとう

だけじゃなくて

愛してる、とかでも。

たとえば

思っても

恥ずかしくて言えないとか

意地を張って言えないとか

悔しくて、

相手と会えなくて、

連絡先がわからなくて

‥などなど

そんな時でも

私はまっすぐ

ありがとうって

心の中で

相手に思う。

それで充分だって思う。

ムカついてても

まっすぐありがとうって

思うことはできるし、

後悔してても

ありがとうって

思うことはできる。

もちろん

直接伝えられるなら

それは

とても素敵なこと。

だけど、

心の中でまっすぐに

相手に対して

感謝や愛を

放つ事は

とても氣分が良いんだ。

自分にとって。

そして不思議と

相手にもなにかが

伝わってるのか、

決して悪い感じには

ならない。

どちらかと言うと

いい感じの何かが

漂う。

だから

ありがとうって

言えてない人にこそ

心の中で

ありがとう

って思ってみたら

なんかスッキリして

氣持ちよくなるんだー

いつても、

いくらでも、

自分のタイミングで

できるのも素敵◎

次男は

小さかった頃から

私の誕生日になると

その日何度も

「お誕生日おめでとう」

と言ってくれました。

朝起きて

「お誕生日おめでとう」

いってきまーすの時に

「お誕生日おめでとう」

学校から帰ってきて

「お誕生日おめでとう」

家の中でふとすれ違うとき

「お誕生日おめでとう」

バースデーケーキを前に

「お誕生日おめでとう」

こんな感じ。

嬉しいでしょう^ ^

って。

めちゃくちゃ嬉しいし

めちゃくちゃかわいい(T . T)

目から鱗が落ちるとは

この事。

お誕生日おめでとうって

その日に何回言ってもいいって

知らなかった！！

そして

言われると

すごく嬉しい事って

知らなかった！！

当たり前とも思っていない

何氣ない習慣を

斜め上から

グレードアップ

させてくれました。

昨日は夫の誕生日で

朝起きて

夜寝る前まで

4回の「お誕生日おめでとう」

プレゼントや

メッセージカードとは違う

こんな簡単な事でも

氣持ちは表現できます。

「おめでとう」は

何回言っても良い◎

「そんな旦那さん、いやだなぁー！！」

と私は言った。

お友達から

お金を一切家に入れず、

家事もしない、

奥さんの手作り弁当持って

仕事行って

休みはゲームしてる。

って話をきいたから。

「そんな人、家庭内に存在する意味ある⁈」

私はひとしきり

文句を言って、

ぷんぷんして

（ちなみに当のお友達は怒ってない）

しばらくして氣付いた。

役に立たない人は

存在してはならない

という自分の視点

私は今まさに

「役に立たない人」で

それでも存在していいのだと

自分で自分に

赦しを与えている

つもりだったのに。

できてなかった‥

絶望。

この一年、

私のテーマは「赦し」で

というか

生きている限り

永遠のテーマ

ぷんぷんした自分も赦す

役に立ってない自分も赦す

お友達の話も赦す

こんやって

ちまちま「赦す」を

自分に与えてる

朝日は

格別なエネルギー。

この季節は

まっすぐ入って幸せな時間。

この光を浴びると

元氣になる氣がしてる。

ちなみに、

件の旦那さんが

本当に役に立ってないかどうか

それは家族でないとわからない。

ただ

私が感じた事を

なぜ？と問いかける

題材にした。

人と対峙した時にこそ

自分の事がわかる。