今年は

ヤングリビング日本支社

創業25周年で

9月に京都で

大きなイベントがありました。

「行けなかったなぁ」

と呟いたら

「笑笑　行けると思ってたことが笑える」

と夫に言われて。

行けないことは

分かってたけど、

前のめりになって

体がついてこれないってのは

よくあることなのよ。

頭で思ってるほどは

体は動けない、

という状態には

一年経っても

なかなか慣れません。

頭ってそれくらい

状況を掴めないというか、

感覚と切り離されて

騙される。

頭が体を動かしてるような

司令塔って言われるし

実際そういう部分もあるけども、

頭は歩けない！

頭が歩いてるわけじゃない！

それを無意識の

体レベルで覚えるには

一年じゃ足りない

ってことで、

意識して

体に合わせていく。

それって

誰しもみんなが必要で、

できてたら

もっとラクに生きられる。

もっとシンプルに考えられる。

頭がアレコレやかましくても

意識して一旦黙らせる。

感覚に意識を向ける。

そういう時間が大切。

それから体が喜ぶ事を

少しでもする。

耳が喜ぶ音楽を聴くとか。

肌触りのよい服を着てるな

って確認するとか。

（下着も然り）

美しいものを見るとか

（スマホでも）

いい香りを嗅ぐとか。

（アロマ必携）

大好きな食べ物を食べるとか。

（用意しておくとか）

私は今はもっぱら

音楽と肌触り重視

夫がくれた

朝ベランダに落ちてたジャスミン。

なんとも言えない

甘くて重くて、でも可憐な香り。

最高。

自然最高。

秋になって最近は

キャンドルナイトがお氣に入り

お友達からのお誕生日プレゼントの

いい香りのベトナムのキャンドル。

炎はいつまでも見ていられる。

心も頭も体もほぐれていく。

寝る前にピッタリの習慣♡

放射線治療の病院へ。

来週検査を受けて

治療法が決まる。

リスク少なく

超簡単な方法でできるといいなー

で、終わったら

IKEAでランチ

IKEAの食べ物は

オーガニックだったり

動物性食材を

使ってないものもあったりで

楽しいし美味しいんだよね

デザートまでガッツリ食べた！

ベビー連れのお客さんが

いっぱいいて

かわいかった♡

来週もこよーっと

今日はホルモン療法の病院へ。

少し遠いけど

綺麗な建物で

人が多すぎないのは

ほんと快適。

待合にはこんなシャンデリア。

初めは病院に必要か？ww

と思ったが

心の潤いだな

ホルモン療法の注射に加え、

ランマークという

骨を強化する注射を

受けました。

脊椎で骨転移してるところが

圧迫骨折しかけていて

半身不随になったら困るので

受けることに。

2020年にも勧められたけど、

その頃は

体が整えば

骨転移も治るから不要だと

自己判断して断った。

実際一年後の画像で

３つあった骨転移が

きれいに治っていた。

今回は別箇所に２つあって

前回よりも深い穴だったから

ランマークを受けたけど、

前回できなかった

「主治医を信頼して委ねる」

ということが

できるようになったのが

とても大きい。

こうなって思うんだけど、

自分で選ぶという

自覚のもとで

他者を信頼して

委ねる事ができるって

すごく安心できる世界。

それでたとえ良い方向に

行かなかったとしても

また一緒に考えたら良いし、

違和感があれば

他を選択肢にしても良い。

自由にしたらよい。

一方で

自分で選んで

自分で責任とる

って正しいけど

自分にすごく厳しい。

今となっては

もっと優しくて

安心なのがいい。

自分に対しての

厳しさも優しさも

人に対してと同じだし、

周りを取り巻く環境も同調する。

私は今

人の手をたくさん借りて

毎日過ごすようになって

やっと優しやも甘えも

自分に許せるようになった。

もー

痩せ我慢が過ぎてたわ

明後日は

脳転移の放射線照射について

他の病院で聞いてきます。

涼しくなって

病院通いもできるの嬉しいなー

今日は朝から一日

計画的断水で

嫌だなー

不便だなー

早く終わって欲しいなー

と思ってたんだけど、

午前中歯医者さんに行ってる間に

断水終了してた。

まじで⁈

こんな早くに⁉︎

なんて幸せなのー♡

蛇口から水が出ることの

喜びを噛み締めてる。

普段当たり前だと

思っている事こそ

本当にありがたい事だと

実感する。

当たり前に食べる事だって、

食べ物があることはもちろん

食欲があることも

歯が痛くないことも

胃が受け止めてくれることも

ほんとにほんとに

ありがたい

しあわせってのは

なるんじゃなくて

在り方なんだ。

今自分がどこを向いてるかを

しっかり受け止めたら、

そのあとは

ありがとうの方向をむいて

しあわせで在りたい。

（こんな秋晴れの日に外に出られて幸せだ！）

歯医者通いはちっとも終わらないが

イケメン先生が

診察室を出る時に

手を振ってくれるのが

面白いから

毎回楽しみ笑

今日は振ってくれなくて

ちょっとしょんぼり笑笑

胸水が溜まると

咳がでます。

去年から胸水が溜まったり

なくなったりを繰り返してて

最初は咳と胸水は

連動してたけど

肺転移もあるからなのか

咳がどんどんひどくなって

ぐったり寝込むほど。

飲み薬はすぐ耐性ができて

効かなくなってしまったのが

年末の医療麻薬のおかげで

すっかり治って

楽になってました。

それが、

医療麻薬をやめて

1ヶ月くらいした

７月ころから

少し出るようになり

入院前は

喋りにくいくらい

出ていて、

入院中また胸水がたまって

いよいよ苦しくなり。

ふと「蓮根」って

胸水が抜けるのを

助けてくれるような

氣がして、

（薬膳的に痰を出す働きがあったような）

蓮根の粉をネットで探してみたら

あった！

ヨーグルトにまぜるのと

味噌汁にまぜるのが

私には良くて

１日小さじ2杯くらい

取ってたら

どんどん咳が減ってく‥！

胸水抜けてくのを

感じるー

すごーい

その間4日くらい。

出そうな咳には

このスプレー

これがまたほんとすぐ止まる

絶対止まる

このスプレーは

お友達が持ってきてくれた

浄水器の水で作るもので、

ミネラルをたくさん含んだスプレー

いわゆる水です。

万能機能水というらしく

なんでもスプレーすると良いって。

痛いとことか、

乾燥とか、

口の中とか、

やっぱ水ってすごい。

おかげで

歯医者も病院も

咳を心配することなく

行く事ができました。

という事で、

みんながびっくりするくらい

咳が治って

ほんとよかったでーす

そういえば

こないだの入院、

予兆はあったとはいえ

そのほかにも、

まずまず元氣で

連日お友達がきてくれたり

息子らの帰省もあったり

氣持ち的にも上がってたのになー

そんな入院になるほどじゃ

なかったのに‥

（旅行行きたかった泣）

と釈然としなかったけど、

思い当たる原因が

心の中にあるのに氣付いて

スッキリしたんでした。

9月は介護保険申請の更新期で

介護レベルの審査を

受ける予定で、

（今は要介護3）

一年前の申請時より

確実に元氣になってるから

介護レベルによって

今の完璧に満足なサポートが

ぐーんと減らされる可能性が高くて、

元氣になっていってるとはいえ

まだお風呂も自分で入れず

ご飯も作れないし

サポート万全の平穏無事な

今の生活を守るには

現状維持の「要介護3」か

完全復活の自立しかない。

↓

完全復活はまだ無理だから

現状維持しかない。

という思考に。

そしたら

なんとなく

咳が増えてきたり、

脈拍が高くなったり、

ちょっとした不調が出てきて。

図らずも退院後に

すぐに審査がセッティングされて

咳き込んで喋れないレベルで

受けることになるという‥ww

思い返せば

先に自分で決め込んでたんだわww

まだ審査結果でてないけど、

おそらく

現状維持になりそうデス。

（菊水のお寿司でお誕生日お祝いしてもろた♡）

自作自演的な話。

願ったこと忘れて

叶ってたって話でもあり

だけど、だからとても大事

思いの矛先を

どっちに向けるか？

ってこと。

先週から

新しい病院で

新しく治療を始めました。

ホルモン療法

分子標的薬治療

（残念な事に脳にはこれらの薬は回らないそう）

元々がんセンターで

お世話になっていた担当医が

違う病院に移られてて

今回の病院は

それを頼って行きました。

夫が何度か

あの先生は良かった

って言ってて、

私もまぁそうだなって

けど追いかけるほどでもない

とも思ってたけど

今回夫が改めて

あの先生のところへ

行ってみないかというので

流れに委ねることにしました。

これ、

私にとって結構な変化。

今までは

私が選んでいる

という意識が

強かったのだけど、

今回は

「委ねる事」を選んでみた。

それが

ふっと軽い氣持ちに

させてくれたから。

新しい病院は

とてもきれいで居心地良く、

久しぶりの担当医は、

記憶よりずっと

寄り添ってくれる

百戦錬磨な先生でした。

新しい治療薬は

特に副作用も出ないで、

食欲増す漢方薬もよく効いて

良い感じ◎

さぁまた頼れる先生が増えて

どんどん加速して

元氣になってっちゃうぞー♡

昔は野菜や果物の皮が包丁で剥けなかった長男が、

一人暮らししたら桃の皮まで剥けるようになっちゃって。泣く。

頭痛といっても

今回の脳浮腫からくる頭痛だけど‥

2時間寝たら痛くなるなんて

一刻も早く治したいので

色々試して

今2日間治ってるので

嬉しくてシェア

一つは髪の毛のブラッシング。

以前からたまに使ってたけど、

マッサージ効果がありそうで

ゴールドメッキなので静電気もでないし

良いんじゃないかと

痛い時も痛くない時も

せっせとブラッシング。

血流アップすれば

痛みは治るんだから

楽ちんに効いてると思う。

もう一つは

ここ何年か愛用してる

theWater

これは水なんだけど、

とても潤う化粧水のようなもので、

日焼け防ぐし、

火傷もすみやかに鎮静するし

水だけに刺激がなくて

ほんと水って好きだなぁ。

これを今回は頭に

腫瘍のあるおでこに

シューシュースプレー。

このセットが

まずとても氣持ち良くて

最初は痛みを取ってくれるから

嬉しくて、

そのうち痛みが出なくなって

これらのおかげかも！

あ、ちなみにザウォーターは

中身一緒で商品名変わったそうです。

ある界隈では有名な

ムラキテルミさんの商品です。

あ、もう一つエリジアム！

まめに目に落として。

目って脳に近いから

刺激のない水は良い。

子どもらも大好きエリジアム。

我が家では

目といえば

エリジアム。

目薬要らず。