転院しよって思って7ヶ月です。

ホルモン療法をやめて半年経ち

満月が過ぎたころ

月経が再開しました。

ついに！

嬉しい！！

体がどんよりして

きれいな経血があって

きっちり５日間ありました。

薬が抜けて

自然な形で

月のリズムの浄化がある喜びと、

しばらくなかった事で

自然に同調してるこの感覚、

しんど〜めんどくさ〜

ってなったりしてます。

薬の影響で

更年期特有の副作用が

出てた代わりに

月経からくる体の揺らぎが

なかった事は

有り難かったんだなー

と思ったりもしてたけど、

ほぼ4年ぶりの月経、

こないだ2回目が終わって

慣れてきました◎

女性ならではの

デトックス期が氣持ちいー

日常の都合にではなく、

自分の体に氣持ちを合わせていく。

そっちがほんとの快適さ。

で、

女性ホルモンがでるようになると

腫瘍の方がちょっと育ちだして、

（こういう変化はずっと経験してる）

高熱が続いたときに劇的に収縮した時には

これはしばらく経過観察したいから

病院は無しだなと思ってたけども、

そろそろ病院探しどきかなぁー

と思っていました。

そんな時

たまたま会ったお友達に

なんとなく話したら、

ピンとくるクリニックを

紹介してくれたので

すぐに予約を取りました。

（新しくできたハンバーガー屋さんで話しながら。

ここすっごく美味しかったなぁぁぁぁ！）

実はそのクリニックの事は

数年前にも教えてもらってて

その時は

行ってみてもいいかなー

くらいに思って

その後すっかり忘れていました。

今回は

タイミングも良く、

さっと行動力につながった事も、

予約の段階で

とてもワクワクしてる事も、

もう既に価値があります。

今まで、病院で

自分の信念のようなものを

丁寧に話そうと思った事は

残念ながら無かったから、

これから通う病院では

本当に私の望む形を伝えよう。

寄り添ってもらえるような

信頼関係を構築しよう。

そう決めています。

いつかどこかで

そんなお医者さんと

出会えると良いな。

今となっては

これまでの9年という年月が、

私の心の支えで、最大の味方。

私が私の心の支えになれたから

どうせ理解されない

どうせ私にしか分からない

って心を閉ざさないで、

もっとベストな道を求めて

もっと元氣になろうって

思ってまーす。

夏に買ってきた胡蝶蘭が

ながーく咲いてくれた後に

蕾をつけだして

ぐんぐん成長して

一輪また一輪と咲いてます。

全部うちで育ったコたち♡

今日また

10輪目が咲きました。

朝日が当たると

花びらがパールのように発光して

惚れ惚れする美しさ

うっとり見惚れて見てたり

まじまじと観察したり

この場所が氣に入ってるんだな

嬉しいな

蘭を咲かせる事なんて

義母にしかできない！

（↑名人級）

と思い込んでたけど、

添付の説明書に

「簡単に咲きます！」

って書いてあって

そっか！と

簡単に信じ込んだ私。笑

こういう単純さって

大事なんだな！って

思ってます。

大人になるほと

知識や経験でバカになるというか

ややこしく考えて

物事を難しくしがち…

サロンで3ヶ月以上も

咲いてくれたこの胡蝶蘭も

花が終わったので、

自宅で一緒に並べてたら

なんか蕾がつきそう…

楽しみです！

氣に入ったお店は

ずっと通うタチです。

オープンしてから

ずっと大好き

鮨といえば　希凛

鮨は大好物ってわけでもないけど

いろんなとこで食べる機会があり、

でも

やっぱ地元の希凛が一番おいしいなって

思い続けてます。

節目でも

普段でも

おもてなしでも

最近は

最後に卵を頼むのが

マイブームです

おばあちゃんの卵焼き、みたいな

きどらない味。

そして

この奥ゆかしいシャリ…笑

ランチの

特選おまかせ握り、

最後に卵を追加

おすすめです

寒さ本番、

大寒すぎたこの時期は

ほんと冷え込みます。

冷え性に慣れきって

分かっていても

ほったらかし…

温かい実感がないまま

「あったかい」靴下履いて

冷えたまま…

体の不快を

ほったらかしにして

幸せを求めるのは

もう終わりにしましょう。

体はあったかくないと

絶対不満なのです

今すぐできる事から始めて

すぐに温めましょう。

娘さんがいるママも

是非一緒に。

最低限

これくらいはすぐに試して

実行してくださいまし。

◎日本は使い捨てカイロが

とても安くて有能です。

3個も４個も使って

すぐ温かくしましょう。

（私は心臓上とお股に常用）

カイロを入れるためのポケット付きの布ナプキンはここにあります。丁寧な作りでオススメ。

https://petiteladeux.com/?mode=cate&cbid=1777474&csid=10

◎お腹には腹巻き

私は天使のはらまき

https://embalance.com/?pid=166527617

もうずっと一択。

もはや皮膚の一部です。

◎あたたかい靴下はウール！

締め付けは無しで！

私は西口靴下が大好き

https://store.knitwin.com/

毎年買い足してます

靴下の快適さはダントツ

◎靴底は薄いのはNGです

ムートンブーツか、

インソールを入れるもオススメ。いつもの靴があったかくなってびっくりしますよ。

https://www.viviann.co.jp/goods/insole/

◎お茶は三年番茶

じっくり沸かして飲みましょう

宮崎茶房、長年愛飲してます

http://www.miyazaki-sabou.com/

今シーズン見つけたこちらも◎

https://kencha.jp/

◎お風呂には

日本酒コップ一杯以上と

エプソムソルトか天然塩が

手軽で間違いないです。

日本酒はドラッグストアにもある

紙パックのもので良いですが

米と米糀、水だけで作られたものを！

◎運動は苦手でも体を伸ばしたり

軽いストレッチは取り入れましょう。

普段と違う姿勢にするだけで

血が巡るのがわかります。

https://youtu.be/zscw0mRgkZY?si=Zcs3B7fP1LVNalec

こちら、顔のストレッチなんだけど

肩凝りにも効果あります！

◎朝はご飯と味噌汁です！！

パンとコーヒーのモーニングなんて

日本人の体が弱くなってしまった

原因の一つです。

「楽しみ」と「食事」

ちゃんと意識を分けましょう

（時には私も食べることあります）

◎おひさまの光にはしっかり当たる

なんと言っても太陽が最強です。

晴れてる日は

日光にあたって暖かさを感じてください

私はかつて

冷えてるままにして、

朝はごはんと味噌汁だし

運動してるし

お風呂も毎晩浸かってるし

毎朝足湯してるけど、

それでも追いつかず

体をすっかり病みました。

毎日の便通も最悪でした。

やってても

実感がないなら

改善しなきゃならない事を

その時に体で学びました。

だから

冷え症は必ず治ります。

そして

冷えは万病の元です。

必ず病氣につながっています。

ギリギリセーフはありません。

今が良かったらそれで良い

というのは

今を感謝して生きる

ということとは

全く次元が違います。

薬飲んだり病院行くことが

ほったらかしにしない事

ではありません。

根本は

自分でしっかり向き合う事から

やっと始まります。

みんながしてるから、

これが流行ってるから、

著名人がオススメしてるから、

それらが本当に

自分にとって心地よいのか？

いつも確認して。

いつも自分の体で

チェックして。

あったかいって

安心だなーーーー

って実感できるように

工夫していきましょ♪

もうチューリップ♡

1ヶ月前はクリスマスだったのに

1ヶ月って

様変わりしますね。

私たちには

それだけたくさんの

時間やそこにある多くのものを

平等に与えられている。

変わらない

と思っているのは

人の心の中だけかもしれない。

1ヶ月、3ヶ月、1年

しっかり足元見て

自分の変化と向き合っていけたら

全然違う毎日になります♡

ヤングリビングの代表的なブランドと言える

Valor

ローズウッドの入った初期のものが

昨年のコンベンションで

復活販売されたと聞いて、

私はアメリカからの個人輸入で

購入しましたが、

この度日本でも

発売されています

復活の物語の動画には

商品一つに含まれる

地球に対する敬意と愛が

たっぷりです

https://www.youngliving.com/blog/japan/new-arrival-original-valor/

売り切れたら

しばらく入らないのでは？

（沖縄月桃がちっとも再販されないように。泣）

安定供給されるかどうかは

分かりませんねぇ

新たな農園で

ローズウッドを育てていたとは

知りませんでした！

嬉しい！

自然保護の取り組みが

製品作りにダイレクトに

繋がってるから、

買うことで環境活動に繋がるって

素晴らしいなぁ。

ありがたいなぁ。

一滴に込められた

植物のエネルギー

ありがたく使いたいですね

アバウト・タイム

〜愛おしい時間について〜

という映画を観ました。

（2013年のイギリス映画）

自分の過去にタイムトラベルできる

主人公の青年は

その特殊能力を父親から知らされてから

何度も過去に戻ってはやり直して

人生を生きるんだけど

最後には

やり直さなくても

幸せに生きる秘訣を

自ら習得していきます。

過去に戻れたら

小手先の事は一見うまくいくんだけど、

肝心な事は

自分が成長を伴わないと

結果も変わらないんだなぁ

と感じたし、

大切なものを

どうしても守りたいのなら

辛抱強く待つことも

避けられない。

そして自分の死は避けられないし

自分が必ず死ぬ事を

直視していたら、

今すぐ今日という日が

輝いていることに氣がついて

愛おしくなる。

映画を観ながら

我が子の幼少期を思い出していて、

あーかわいかったなぁ

あの頃に戻れたら

もっともっと目を逸らさず

愛情を注げていたのかなぁ

と、とても切なくなったりして

でも

あの時の私もめいいっはい幸せで

一生懸命で、

戻れたとしても

別人のようには

変わらないだろうな

とも思ったり

私も自分の人生を

まるでタイムトラベルするように

観ていて、

やっぱり今が一番良いんだよ。

過去も含めて今しかないんだよ。

と、いつものように思ったのでした◎

ヒロインの美女が

赤いウェディングドレスで

バージンロードを歩く姿が

とても印象的でした。

（深い意味を感じたりして…違うのかな？）

イギリスのコーンウォールという

田舎の風景や

ロンドンの街並み、

ライフスタイルも

俳優陣も

全部とても美しくて

今がとても幸せに思えて

超おすすめでーす

冬の土用入りしましたねー

節分まで。

土用は

土いじりしない事もだけど、

とにかく

食べすぎない事を

氣をつけています。

冬の食べ過ぎは

風邪ひきますよー

そして

ゆっくり噛むことです。

ずっと早食いだった私も

ゆっくり噛んで食べられるように

なりました。

もうすっかりいい大人だけどww

ゆっくり噛んで

唾液出して

免疫力つけていきましょう

先日夫と

日本のトップジャズピアニスト

大林武司さんのソロライブへ

行ってきました

もーーーーー

全身で聴いて

まるでとろける感覚…

これぞ

エーテルの世界です。

耳で聴いてるんじゃなくて、

肉体の外側、

エーテル体で感じている。

エーテルは

心身が緊張していたり

疲労していたりで

縮こまったりギザギザしてたり

エーテルを整えないと

心も体も不調を引きずってしまいます。

素晴らしい音楽に触れても

何も感じない。

美しい空が広がっていても

氣付かない。

そんなの寂しい。

エーテルがきれいだったら

なんか分かんないけど

心やさぶられるし、

なんとなく感じて

空を見上げてハッとする。

それが豊かさ。

健やかさは

まずエーテル

そして心と体です

エーテルのお手入れは

レインドロップです◎

https://ha-mon.com/body

感性も霊性も磨きます◎

おうちサロン時代の始まりは

自作した90分程のアロマ講座でした。

まだha-monという屋号も

なかった頃です。

周りのみんなが

アロマを使えるようにと

いくつも作った90分講座を

まとめて連続講座にしたのが

ha-monオリジナル

アロマテラピーマスターコースです。

（募集終了してます）

細々と、

がっつりマンツーマンで

開講させていただけて

とても楽しみな時間でした。

アロマの楽しみ方を

まずは自分のために

そして周りの人と共有できる方々が

巣立ってくださったと

自負しています。

今回、私の

とある思いがきっかけで

リニューアルする事にしましたが、

なんというか…

この8年で

伝えたい事、伝えるべき事が

精神世界との結びつきに

奥へ奥へと入っていき、

遂にはもう

「アロマテラピー」ではなくなったと

降参した感じです。

アロマの本質として

今伝えているのは

私たちの感覚を通して

香りがもたらす智慧です

皆が持ってる感覚とは

自然界という大いなる力、

奇跡と繋がる唯一の手。

思考優先の社会で

長らく閉じてしまった感覚を開いて

今ここに存在していることに

感動しよう

そのために使うのが

最高品質のアロマです。

ということで、

マスターコースの募集は

一旦おしまいしました。

謀らずとも

最後の生徒様は

いろんな意味で

次の新コースに橋渡しをしてくださる方で、

今年もサロンでの新しい出会いに

ワクワクしています。

今、新しい出会いといえば

イベントに出展することも

イベントに出かけることもなく

集客もしないし

サロンでお待ちするのみですが、

その分クライアント様との

つながりが「太く長く」なり

広く浅くができない私には

ありがたい限りです。

いつもありがとうございます♡

さー

立春を前に、

しばらくあーでもないこーでもないと

思い巡らせては

一旦横に置いてた事が

スッキリとまとまっていく感覚で、

ヒーリングメニューも

ブラッシュアップします。

またお知らせしますねー

お天氣が良くて

のんびりなお休み

次男のリクエストで黒豆を煮て

調子が乗ってきたので

冬至前から持ち越してた

柚子仕事に

やっとこ取り掛かりました

今年は初めて

ゆず塩麹にしてみました。

塩麹の要領で

柚子の皮、果汁を加えて。

たねは醤油漬けに。

柚子風味の醤油ジュレ的な

調味料になる予定です。

美味しく使えるといいなー♪

今季は

柚子皮を七味と一緒に

味噌汁に浮かべるのがブームで、

それから

皮を乾燥させて

胡椒と合わせるのも良いなぁ

とか思っている間に

今になり。

思い立った時でないと

行動できないタイプ。

（最後に残った柚子の葉っぱ♡）

皮を剥いてるときの

アロマが広がる幸せ。

はーー日本て良いなぁ

日本が好きだなぁーーー

って感じながら

ところで最近

SNSから遠ざかってます。

スマホ使用時間がえげつないって

iPhoneのスクリーンタイムが

教えてくれて、

これは体調を悪くすると猛省し、

とりあえずInstagramをお休み中です。

省けるものから省いていこう。

その分ブログに残せたらいいなー

って思ってまーす

あけましておめでとうございます

今年もどうぞよろしくお願いします

（初日の出は自宅リビングから）

家族と過ごした

ながーーーいお正月でした。

地震で揺れた時は

主人の実家で皆揃って

のんびりおしゃべりしていた時。

そこからテレビに釘付けに。

飛行機事故も重なり。

そんな中

大学生の長男は風邪をひいて

高熱を出し、

熱が高い時って眠れないせいで

なんだかんだと騒いでウルサイ‥

災害や大事故、

社会的な衝撃的な出来事と、

目の前の日常。

同時進行だけど、

テレビを切ってスマホを離すと

目の前の暮らしが全てになる。

その静けさに

とても驚いたりもしました。

実感はなくとも

いろいろと感じさせられ、

そして考えさせられます。

目の前の事をおざなりにしないで

しっかりと地に足をつけて、

そこをいつも始点としながら

日常に埋もれず

視野を広く

全体を見通していく力との

バランスが必要ですね。

2024年、全力で生きようと

また心新たに決意した

お休みでもありました。

（元旦にみた虹も美しかった！）

サロンは1/11 、ゆっくりスタート。

少し先のお仕事の事を思って

今日は家でゆっくり過ごすと決めたのに

無駄に焦ってます。

落ち着こう、私。