「自分で色々調べるんですか？」

治療や

健康にまつわる

食材とかあれこれについて

どんなルートから？

と言う意味なのか

尋ねられる事があります。

正直言って

検索能力は高くはないし

その分野ではAIは頼りないし

うーーん。

常々アンテナが立ってる

という感じが

ピッタリきます。

SNSでも

人によって

どこを見てるかは

全く違うし

どこを掘り下げるかも

更に違う

つい最近、

私のSNSに

飛び込んできたのは

鉄分たっぷりな

この海藻！

レバーの約4倍、

ひじきの11倍だって！

朝昼晩と

味噌汁やスープに入れて

せっせと食べてます。

来月の血液検査がたのしみ！

私はそんな風に

キャッチするけど

そもそも

食材よりもサプリの方が

効率的という

知識もあるでしょう。

そこも選ぶ自由です。

自分の好みを

明確にしておくことは

在り方として欠かせず、

自分にとって

何が心地良く

何が不快なのか

いつも敏感にしておくのは

すごく大切です。

あとは

お友達から

教えてもらう事も

しょっちゅう。

周りには

自然栽培の野菜が良いとか

水がすごいとか

そんな話が

通じるお友達も多い。

人脈もSNSも

自分の志向次第で

選んだ結果だから、

自分が変わる時

SNSはもちろん

人間関係も

大きく変わりますね。

見たいものが見れるよう、

話したい話ができるよう、

アンテナ張って

自分好みに

ばっちりチューニングしてこー

昨日は

月一通院日でした。

（まんますぎる写真晒してええんかほんま毎回思う）

血液検査と

ホルモン注射と

骨強化のランマーク注射

腫瘍マーカーは更に下がり

CEA 9.6→9.2 （正常値は5.0以下）

CA15-3 53.7→50.0（正常値は30.0以下）

おかげさまで順調です。

個人的に

氣をつけていた

鉄分とタンパク質増量は

効果が出てて

どちらも平均値内に

収まってたので

心の中で

小さくガッツポーズ。

この調子で励むのと、

副作用でどうしても

白血球値が下がるので

やっぱり免疫力あげたい。

コーケントーの回数を

増やしてこうかな。

あとは

玄米コーヒー飲む事、

湯船に浸かる回数を

増やしたいな

と思ってます。

遂に

自宅のお風呂に

入れるようになり

まだ洗ったりは

トライしてないんだけど、

良い感じです。

週3の訪問入浴で

大満足してたのが、

もっと入りたい

と思えるくらい元氣になり

入ってみようかな

と思ったことは、

私の中の小さくて

大きな一つの革命でした。

そもそもしんどい時は

自分で着替える元氣などなく、

裸になるのは

寒すぎて不快。

訪問入浴だと

行き届いているから

全く寒くないし、

おしゃべりも楽しく

本当にこれ以上ない

至福のお風呂タイム。

（別名:女王様のお風呂

そこから

一歩出てみようという

氣持ちを持てたのは

元氣度が上がってる証です。

あぁ嬉しい。

快適な介護生活を

着々と解体しながら

終焉が見えているような

氣がします。

ヤングリビングの新商品が

めちゃんこ素敵です。

（限定かな？）

沖縄にできた

ヤングリビングの農園で採れた

月桃のシリーズで

芳香蒸留水（ハイドロ）の

スプレーとジェルです。

ヤングでハイドロはレア！

月桃は

ティーツリーのような

爽やかな香りで

清潔にしてくれる働きです。

ジェルはまだ開けてないけど

ミストスプレー

とにかく、

とってもとっても

氣持ち良くて感動的です。

お顔にスプレーすると

はぁーーー♡

ってなります。

ヤングリビングの

質の高さには

改めて唸るーーー

圧倒的に素晴らしい

ミストも細かいし

ラベルもかわいい

手を洗ったあとに

除菌と保水を兼ねて

シュッとしてもいいし、

氣分転換に

髪の毛や肌に

シュッシュしても良い

身につける前の下着に

シュッとするのも

良いなぁー

別容器に分けて

ラベンダーやフランキンセンスの

精油を足したら

また素敵なローションになります。

はー

アロマって楽しいね！

ある方が

小5の長男が反抗期で、

小3の次男の方は

まだ幼いから

扱いが違ってしまって

「おればっかり怒られる」

と長男に言われるから

そんな事ないよって

言うんですけど、

そりゃねぇ幼い次男の方がね‥

と言うような話をされたので、

そりゃー

反抗期よりも

かわいい次男が

良いに決まってる。

って言った方が良いよ！

思春期は大人の事を

試すように

すごく良くみてるから

偽らずに

感情を表現するのよ。

親も人間なんだと

分からせるのよ。

うちも息子2人、

数々の悪事を

乗り越えて、

立派に巣立ってった

だから思うんだけど

親もほんとの顔

見せないと。

本音隠しちゃだめ。

は？

下の方がかわいいに

決まってるだろ。

反抗されないんだから。

反抗されたら

私だって

悲しいし

腹も立つんだ

バーロー

‥までは言ってないけど、

とにかく

私は求められた訳でもないのに

単なる世間話の

おしゃべりに対して、

まるで相談されたかのように

熱く語ってしまい、

はっず‥

はっず‥

あーーはっず

ってなってます。

そんな主張は

ここに書けば良いのであって

相談されてないのに

言うのは迷惑。はー

（開店祝い？選挙出たん？と聞かれるかわいい子）

夫に言ったら

恥ずかしい。

それは恥ずかしい。

と無感情にいわれ

よけいはずい

どうすんのっ//////

日々お世話になってる

介護スタッフさん達の中で

何人かが

我が家をパワースポットと呼びます

なんでバレたんだろう笑

日当たりがいいと

「すごいパワーですねーパワースポット！」

曇ってても

「なんか空が違って見えるーすごーい」

胡蝶蘭が蕾をつけてるの見つけて

「パワーもらおう。パワースポットや」

暗くなってきたし

喜ばれるかなと思って

キャンドル灯したら

「わーいいことありそう」

「パワースポットだぁ」

そんなに⁈

ありがとう♡

あとは

「陽の氣が満ちてますね！」

とかも言ってくれた人いたな。

しょっちゅう言ってもらって

びっくりだし、

嬉しい。よかった。

日差しが力強くなったなぁ

と感じる

今日この頃です。

日向ぼっこしてると

汗ばむくらいの時も。

また寒くなるだろうけど、

春が近づいてるのを

感じてます。

ところで

最近一番嬉しかったのは

我が家の小さな胡蝶蘭が

また蕾を付けたことです！！

（わかる？）

まだかなー

また咲くかなぁー

と毎日見てるつもりなのに、

不意を突いて

突然すらーっと現れるのは

何故なんだろう。

朝日の当たるこの場所が

お氣に入りで

もう何度も咲いてて、

一度咲くと長いので

ほんとずっとかわいい。

いつ咲くのかなぁー

楽しみだなぁー

週末に

夫に送ってもらって

サロンに3時間ほど

滞在しました。

海と空を眺めて

1人で過ごし

うつらうつらして‥

私、ここで

まだなーんにも

できることが

ないんだな、と認識。

どんより雲の空で

灰色の海で

氣分も沈む。

寒いし。

呼吸が辛いのと

動くたびに

酸素ボンベを転がすのが

重くて、

早々にソファにもたれる。

まだ時は満ちていない

この先

どうすれば良いか

何も思い浮かばないし、

まだ何もできない。

すなわち

何もしなくて良い。

ってサロンが教えてくれました。

最近女神オイルを

お風呂上がりに

手脚に塗ってもらってて、

ほんとに良い香りーー

ずっと好きだなぁぁぁ

お風呂スタッフさん達にも

とても好評なので

また作りたくなったけど

それも

まだ今じゃないようです。

朝日から夕日まで

ずっと日の当たる

ぬくぬくベッドが

もうしばらく

私の一番の居場所♡

それぞれお友達の愛が詰まった

ぬくぬくセットでソファも♡

昨日は

月一の通院日でした。

CT撮って

いつもの血液検査。

胸、脇の腫瘍は

順調に小さくなって、

腫瘍マーカーは横ばい。

それから右胸に水が

まだ少し溜まっていて

これが肺の働きを

妨げてるのね

と改めて認識しました。

「ホルモン療法だから

徐々に効いてる感じね」

主治医より。

治療の副作用も

ほぼ問題なく

緩やかに順調です。

体は筋肉がついて

柔軟性も取り戻しつつ

どんどん動きやすくなってるけど

呼吸が追いつかないのは、

「徐々にやね〜」

主治医より。

診察後、

背骨で凹んでるところがあるので

骨の強化のための注射

ランマーク、

ホルモン療法の

フェソロデックス、

2本の注射をしました。

（院内カフェ。診察前に来たのに帰りも寄る）

今日は

ホルモン注射のせいか

ねむいねむい‥

（そしてトイレ大小バカ臭い）

（なんだか急に春めいてきましたね）

血液検査の結果から

私目線で氣をつけよ

って思ったのは、

総蛋白が

下限値ちょい下だから

ペプチドスープ増やして

タンパク質取ろう

って事と、

ヘモグロビンも

下限値ちょい下だから

黒豆茶や黒胡麻、

鉄瓶で沸かしたお湯で

貧血改善しよう

って事です。

あとは、

炎症反応が出てるから

まだステロイドは

これ以上減らさない方が良いな

というところ。

それ以外

わからない項目ばかりだけど、

タンパク質と

血液たっぷりな体は

目指したいところです。

最近遠のいてた

コウケントーも再開！

氣もちいいのに

ちょっとのことが面倒で。

（これね）

だけど、

やらないより

きっちりでなくても

やった方がずっといい。

それから

一時治ってた咳や痰が

最近また辛い時があるので

梅醤番茶とまぜて

コーレンも飲んでます。

やっぱり咳や痰に効果テキメン。

胸水も全部抜けるといいなぁ。

おうちでぬくぬくしながら

できることも

ぼちぼちやってます。

また来月の病院が楽しみ！

キャンドルナイト、

そろそろ1ヶ月たったかな？

心がストンと落ち着く感じ、

とても氣に入ってます。

（夫も）

テーブル上の明るさとしては

さほど貢献していないけど、

炎の華やかさがあるから

必ず灯します。

キャンドルなしで食事なんて

いかにも

不便を強いられてる感じで

すごく変だから、

炎の存在は大きい。

夕飯後も

キャンドルの炎が

ゆらゆら揺らめくから

つい見惚れてしまって

時間がゆっくり進みます。

これがびっくり。

えっ⁈まだ19時なの⁉︎

ってなる。

普段逆だよね？

えっもうこんな時間！

ってなるのに。

そうして

炎の番をしてると

早々に眠たくなってきて

結果よく眠れるわけで。

何でもかんでも

効率ばかり求めるから

時間はますます

すごい速さで進んでいく

この時代、

そのスピードを止めてくれる

存在は貴重です。

いつも

なんの意味があるの？とか

これやったらどうなるの？とか

考える人にこそ

日常にキャンドル、

おすすめしたいです。

ぼーとして

頭の中を黙らせるの、

大事です。

その時間が私たちを

湧き上がるような幸福感に

導いてくれるのだから。

夫婦2人の会話で

氣兼ねなく親バカになって

一緒に我が子自慢をするのが

ひとつの癒しタイムです。

「存在してくれることが

心のオアシス」

「もはやサンクチュアリ」

「あるいは温泉みたいな」

「ゆるむー」

はー盛り上がった。

はーなごんだ。

（すっかり板についたキャンドルナイト）

良い言葉は

本人達にも届けたいから

家族LINEに

親バカ会話を軽く送ったら、

息子らからは

喜びスタンプ一個

あるいは

鬼スルーでした。

うん、正常反応ww

私たちもきっと

形は違えど、

あるいは

言葉はなくとも、

そうやって親から

愛されてきた存在なんだな。

自分が親になって

やっと分かる親の愛。