今日もまだ蝉が鳴かない‥

なのに

秋みたいな虫の鳴き声がして、

秋みたいなうろこ雲に霞んだ青空。

変な感じ。

だけど夏！大好きな夏。

わけもなくウキウキしちゃう。

家族で旅行の計画したいなぁ

（日本アルプス行きたい♡）

息子らが小さい時にしといてよかった事の

ダントツが、家族旅行です。

スケジュール調整が大変でも

宿代が一年で一番高い時期でも

貯金を使い切ってでも

とにかく相当無理してでも

子どもが一番喜ぶ経験を

たくさん選んでよかった。

思い出があるから

乗り越えられた事っていっぱいあると思う。

反抗期でも、辛い時でも

親の愛を思い出してもらえる。

楽しかったねって一緒に笑顔になれる。

家族仲良しなのは

あの時間を共有したのも

大きな理由だと思う。

今いくら払っても

あの頃と同じにはなれない。

あの頃の影響力は持てない。

幼稚園児の息子との夏はその時だけだし、

中学生の息子はその時しかいない。

その時に重なって

先の成長がある。

今となっては

もう叶わないことばかり。

家族4人でお泊りも、

今回が最後かもしれない。

次もあるとは限らない。

今は今しかない。

悔いなく味わおう。

最近お氣に入りの

和久傳

予約のお弁当。

はー楽しみ♡

もー包みからハイセンス。

ドキドキ。

ワクワク。

みんなで集まってて

こんな黙って食べることない。

ってくらい無言で堪能。

お弁当の中の芸術に夢中。

まるで宇宙でしたわ。

人付き合いで

悶々としやすい人へ。

事実はなんだ？

妄想はどれだ？

現実なのか非現実なのか。

この仕分けができてると、

イライラも悩みもものすごーく

小さくできると思う。

すなわちこれ

悩みがめっちゃ減る！

例えば

誰某に◎◎と言われた。

これが現実。

誰某に◎◎って嫌なこと言われた。

これは非現実、妄想を含んでる。

事実じゃない。

嫌なことっていうのは

現実ではないって知ってた⁇

主観的な非現実なのですよ。

◎◎って嫌なこと言われた。

って受け取っちゃうと

途端にイライラとか

悩みとかを生み出す‥

イライラを

自分から作り出してる。

取りに行ってる。

誰もが嫌と感じる事だとしても、

自分がどう受け取るかは

自分で決めていい。

受け取らなくてもいい。

シャットアウトするのは

ほんとは難しくない。

そう思えるまで繰り返し

シャットアウトするだけ。

いつのまにか

あれ？そんな事あったっけ？

ってなってる。

その時に、

相変わらず他の嫌な事が

頭の中にあるから忘れられたのか、

それも

嫌なことよりも楽しい事を

好きになれたのか

その違いも大きい。

意外と多いのが

嫌なことや腹の立つことの方が

感情が波打って実は興奮する

って本性では感じてるって場合。

自分で気づいてないだけに

かなり‥どーなんだろと思うが

いっぱいある。

成長したいなら、

もちろん好きなこといっぱいの

毎日を目指す方だ♡

では質問です。

Q.上の写真を見て現実を述べよ。

正解は

A.

お弁当です。

ローストビーフです。

ステーキです。

牡蠣です。

などなど。

見たままの事実を答えるのが正解。

一方不正解は

A.

美味しいお弁当です。

良い肉です。

柔らかそうな肉です。

高価な肉です。

立派な牡蠣です。

不正解は非現実、すなわち

基準が明確でないことと、

感情をのせること。

感情のせると

妄想でも生き生きするのよ。

感情が踊るのよ。

楽しいのよ。

ネガティブ、ポジティブ関係なく。

だから現実か妄想か混同させる。

ちゃんと切り離して

どうせなら

自分が本当に望む感情を

乗せられる現実を見つけにいこう。

医療麻薬がゼロになり、

今飲んでる薬は

ステロイドとそれに付随する抗生剤。

そうすると

顔がむくんで顔しんどい‥

（脚も毛深くなってびっくり）

お医者さんに相談して

ステロイドも少しずつ減らしてもらって

様子見中です。

ステロイドのおかげで

動けたり

食欲湧いたりして

恩恵も大いに受けて

まだ外せないとも感じてるので、

副作用とのバランスをさぐってます。

こういう異変は

自分でないとわからないから

ほんと、医療担当と相談できる

信頼関係って大事だなーと

しみじみ。

今は

医師はもちろん看護師さんも薬剤師も

私にとって素晴らしいチームを

作ってくれてるのでほんと安心です。

振り返れば2年前、

寄り添ってくれる病院が良いなぁと

願ってアクション起こしたことが

結果的に、想像以上に叶ってた。

うれし。

最近さらには

呼吸器が外せる時が増えてきて

いよいよ自由に動ける日が

近づいてきています。

かかりつけ医から

外してっていいよって随分前から

言われていたのだけど、

しんどくて外せなかったのが、

大丈夫かも、と思えるようになったり、

逆に付けると楽なタイミングも

分かるようになりました。

今までは酸素チューブつけてても

呼吸がしんどいから

外す事ができなかった。

悪いところを数えたら

ほんとキリがないけど

良くなってるところを

見ていくとどんどん希望が湧いてくる。

体重も増えてるし

2ヶ月後はどんなに元氣になってるか

ほんと楽しみ♪

（かわいいだけじゃなくて果物が美味しいの♡）

今日ものんびり、

だらりん、

心地よく、

優雅な一日。

夏至だなぁー

爽やかな空。

梅雨はどこいった。な1週間で

今週も

たくさんの笑い声と

美味しいもの

ほんの一部。まだまだあったのだけど。

お花もいただき、華やか

紫陽花いっぱい。

芍薬も。

はぁ美しい♡

ただ花を眺めて

きれいだなぁーって

うっとりする時間って

最高に心が開放されてる。

心が開放されてるときって、

物事がややこしくない。

とても分かりやすいシンプルな世界。

いつもそんな世界にいたいって

思ってる。

今日もまた長らく

難しいなぁと捉えてた事が

シンプルに変換できて

嬉し。

誰に許可もいらず、

誰からのダメ出しも受け取らず

自分だけで完結させればよいのだ。

私の生きる道なんだもの。

なーんだー簡単だったー。

本質はいつもシンプル。

だから、

分からないってなる時ほど、

基本に戻る。

難しく考える頭の中は

全部消しちゃって

簡単な方が好き。

今日も平和に

夕暮れどき。

夫に朝ごはん用意してもらった。

お友達がお花を届けてくれた。

ベッドでゴロゴロした。

夫とこぜりあいした。

お友達が遠くから

お昼ご飯持って遊びにきてくれた。

夫が夕飯を作ってくれてる今。

あとは一緒に食べて

お腹いっぱいでゴロゴロして

歯磨きして寝る。

毎日大体同じ。

ここに夫以外の

数人のヘルパーさんや

看護師さん、その他たくさん

お世話になって

ときに賑やかに

ときに静かに

過ぎていく。

贅沢な毎日だなぁ。

その上たくさんのお友達が

おしゃべりに来てくれるのを見て

志賀さんて何をされている方なんですか？

って出入りする人たちに聞かれるほど。

何者でもない。

だけどこんな状況でも

母がいつもいう通り

いつも友達の中にいる私だ。

人に恵まれている私だ。

幸せ。

だから

いつも恵まれてると思っていて

氣付かなかった。

まるでアイデンティティのように思ってた。

頑張る自分のことを。

誰しもある、

ココは頑張りどきって時を

私は見誤っていた。

この体をギリギリまで攻める

最後の最後まで

自分に無理強いさせてた。

けどこの1週間で

体に無理強いさせて良い我慢なんて

無いんだわ

ってわかってきた。

あーあれも、これも、

まだ頑張ろうとしてたわ。

って絶望した。

そして氣付けて安堵。

はー

ほんとにもう

何もしなくて大丈夫なんだ。

この感覚がすっかり板につく頃

私は蘇生するのだな。

やっと見えて来た

これから先を指し示す光が。

確かなものを掴めているけど

言葉にすると

まだとても小さくて狭い

そして

心はとても晴れ晴れとしてる♪

このごろ

1人の時間、何かのタイミングで

胸がいっぱいになって

涙があふれる。

そんな事が

しょっちゅうあります。

誰かの書いた文章で。

SNSのストーリーで。

楽器音で。

映像で。

声で。

いつ、なにで私のスイッチが入るか

自分でもわからない。

ただ、胸がいっぱいになるのは

生きてるからこそ。

生きてるからこそ、不安だったり。

生きてるからこそ、反省したり。

生きてるからこそ、希望をもったり。

生きてるからこそ、苦しかったり。

生きてるからこそ、揺れる。

生きてる。

という今を感じて

涙が出る。

生きてるという事実だけで

もう充分じゃないか。

そこからはじめられたなら

ほんとは私たちは

心も暮らしも

もっともっと豊かだ。

涙で内側の浄化中です。

よく分からない涙が流れて、

なんかわかんないけど

スッキリする。

はー

もうほんと

身を削る生き方はやめやめ。

とある

病院のリトリート施設に

滞在していました。

私の中の

点から線へ

線から面へ

そしてその先の次元へ

どんどん世界が広がって、

答え合わせと

持ち帰りの課題を

どさーっと

受け取った感でいっぱい。

一言でいうと、

良かったです。

朝は一杯の「いのちのスープ」から。

いや、腹減りすぎて全然足らんw

お腹は空いたが、

胸いっぱい。

すごく

簡単に、楽に、シンプルな事が

腑に落ちた。

まだまだ咀嚼中。

さて、

この先がまた楽しみです。

想定外に

居心地のよいところで

ほっとする。

一年越しでご縁がつながり

快く協力してくれる

義理の両親のおかげで

やっとで来たかったところへ

来られました。

そしたら

なぜ今なのか、

なぜここなのか、

なぜ今までこられなかったのか、

点と点、バラバラだった出来事が

繋がってく。

更に展開して

今日も明日も

同じ流れに委ねて

また異なる地へ。

新しい扉を開いています。

わくわく

おかげさまで

無事退院しました。

ご心配をおかけしました。

これからは

用心して過ごします。

ゆっくり焦らず、

がまだ足りなかったなー

って

頭のバグ発見。

まさに骨身に染みた。

もう入院したくないぞ。

お氣に入りのデンタルフロス。

かわいいから

入院中も氣分上がってよかった◎

常々なんでも

お氣に入りを選ぶって

どんな日常もご機嫌にしてくれます。