流行り風邪

熱を出して

一週間寝込んでました

 

ご予約いただいてた皆さま

ご理解くださいまして

本当にありがとうごさいました

 

熱上がりそう…

と測ってみたら38℃

って初めての経験で

ほんとにびっくりでした

 

一時は40℃に届きそうな高熱が出て、

その後も上がったり下がったり

夜中になると38℃

 

でも熱は38℃から38.5℃が一番

免疫が活性化されて

がん細胞もやっつけちゃうくらい

 

だから熱がぐんと上がるのは

私的には大歓迎で

むしろ嬉しい

解熱剤なんて勿体無い

体の最高のデトックス

 

それにしても

今回は体力のダメージが大きくて

きっちり一週間

ほとんど横になっていました

 

今朝やっと

峠を越したなと思って

空を見上げてたら

なんか季節が変わってた…

お盆から帰省していた長男も

ついに大学の地へ戻っていき

寂しくて涙が出た…

もっといっぱい

いろんな話聞きたかったー

でも元氣だから良いか

 

 

 

あーもう無理だー

と全部諦める程のしんどさから

 

あれ、いつ治るのかな

っていう小さい焦りを経て

 

やっと体力が戻ってきて

日常生活への億劫さを感じつつも

やっとサロン再開の

目処がつきそうなのですが

ひとつ問題が

 

まったく鼻が効きません!!

 

 

発熱中も毎日アロマを使っていて

 

体の痛みにラベンダー

体を冷やすのにペパーミント

ウイルス対策にシーブス

(感染予防のためにも)

 

だんだんと

あ、匂いが分からなくなってきた

というのがハッキリしていたのだけど、

 

食べ物を食べ出すと

匂いがしないのが更に明らかで

 

食べてても

細かく味が分からない

味噌汁の風味とか、

ブドウの香りとか、

サンドイッチのパンの香りとか

 

まったくわかりません

 

困ったね

(焦りはまだない)

 

という事で

もう少しだけ安静にします

 

ご予約変更下さった皆さまには

改めてご連絡させていただきますので

どうぞよろしくお願いします

 

(この夏氣にいってたアイスラテだって、香りが分からなきゃ他でも一緒。泣)

 

 

日常って

キラキラな豊かさで充満してるんだな

って実感します

 

そして

寝込んでるからこそ

寝具の快適さを

心底実感したし

 

安心して寝ていられる

静かな住環境や

家族の協力にも

心から感謝

好きな香りのある幸せ

今日のご予約は珍しく

ブレンド制作続きです

 

その人の

「あ、良い香り」が

なによりも大事で

その感覚をどんな知識情報よりも

一番大切にしてね

と言う事は

いつも、何度でも

お伝えしています

 

ブレンドも同じ

好きばっかりを集めて

嫌な香りのブレンドができた

なんてあり得ないから

安心して

感覚に委ねてもらえたらいいな

(ha-mon のギフトチケットができました)

 

たくさんのアロマの中から

その方の

これ!

という一本を

選んでもらえた時に

密かに

っしゃ!!

キターーー!!

やったーーーー!!

という氣持ちになってて

 

ほんと

やめられないです

 

その時の私

めっちゃ良い顔してると思う笑

 

 

好きな香りがある

という

最高の幸せに

氣付いて欲しいなぁ

といつも思ってます

ありますけど?

ってなるのは

幸せ取りこぼしてるし

 

私にはアロマは合わない

というのも本当じゃない

 

大好きな香りで

いつでも

ご機嫌さんになれる

 

そんな幸せライフを

アロマを通して

お伝えしています

 

幸せって

ほんとは簡単、シンプル

 

ややこしくて難しいのは

頭で考える幸せ

 

 

シンプルに

まっすぐに

濁りなく

純度高く

自分であれ

 

ちなみに

わ、嫌い!も

 

反応の大きさとしては

同じだから

大事なんですよね

 

嫌い

の理由があるから

 

でも、その辺りは

無理に深掘りしなくて

しかるべきタイミングが

きたときで大丈夫◎

 

 

お盆休み

台風の影響で

お盆の帰省が一日延長して

 

今日の楽しみな予定が

一つリスケになり

残念だけど

ゆっくりな一日でした

 

雨戸を閉めた暗い部屋で

二度寝した上に

お昼寝までして

家族で

Amazonプライムで映画をみたり

お笑い番組みたり

 

普段しない過ごし方ができて

あぁお盆だなぁ

私は

お盆ってナニ?という家で育ち

旧家に嫁いで25年、

お盆の過ごし方は

村で決まっています

 

8/13はお精霊さん迎え

14は晩に御詠歌を詠い

15の7時にお精霊さん送り、施餓鬼

全て義父母が

してくれているけど

私達も帰省して

一緒に過ごします

 

お正月同様

親戚も集まって楽しい時間です

 

子供達が成長しても

こうやって集まって

両親も楽しみに待っていてくれて

ご先祖様と共に

ワイワイ過ごせる事が

どれほどありがたいか

 

この時間も永遠ではないからこそ

感謝の氣持ちで

いっぱいになります

(真っ暗の中バトミントンしてる人たち)

 

家と家との境目に

垣根を作らない地域だから

庭の写真を撮ると

お隣の家がまるで自分ちのように

映り込む

↑これもお隣さんの家です笑

 

結婚して

生活環境の180°くらい違うところが

実家になって

まるで外国人みたい!!!!

と感じていたけど(お互いさま)

 

子供達にこの伝統を

継承していくことは

私にとって

とても大切な要素だと

感じるようになりました

(アイスとサンダルの色がリンクしてかわいい)

 

視点を変えると

違和感も

抵抗も

しっくりくる事って

多くの人にとって

少なくないものです

 

本来の自分の望みや

本当の自分の姿は

そういう抵抗の中に

いつも隠れています

 

心軽やかになると

それがすんなりと

受け入れられる

 

年々実感してるから

年齢を重ねるのって

良いなぁ

魂が楽だなぁ

と思います

(お精霊さん迎えの時に見た虹)

 

 

 

年齢と共に

内側を充実させて

年齢と共に

魂が軽やかになる生き方を

選んでいきましょう

 

そしたら

肉体の衰えを言い訳にしたり

愚痴ばかりの毎日には

ならないから

 

矢印が自分の内側に向いていれば

そういう周りの人のことも

良い意味で氣にならなくなります

 

そしていなくなります

代わりに

軽やかな人たちに囲まれます

 

人の事が氣になるのは

自分の事が疎かになっているから

 

人の事をあれこれ思う方が

楽ちんだから

そっちに現実逃避

 

どんな生き方でも良いけど

どっちを自分で選んでる?

自覚はある?

という話です

 

誰にだって

いつからでも

求めさえすれば

意識一つでできる

とってもシンプルなことです

 

 

 

 

 

 

夏の過ごし方

危険な暑さの毎日ですが

暦は立秋を過ぎましたね

 

暑さを凌ぎつつ

お風呂には毎日入りましょう

 

シャワーでは

体は温まりません

 

湯船に浸かると

ジワーっと温まるのを感じて

暑いのとは裏腹に

体は冷えていたと氣付く瞬間です

 

また日本のお風呂は

穢れを祓う意味も持ちます

一日の汚れは

お風呂で浄化しましょう

シャワーではありませんよ

 

また

スイカ等のウリを食べると

一氣に体の芯が冷えるのが

分かります

 

かぶかぶ冷えた飲み物を

取るよりも

スイカを食べるのを

おすすめします

私はあまり好きではないけど、

塩を振ると

体を温める作用がプラスされ

良いですね

 

 

あるいは根菜も摂ったり

梅醤番茶で

お腹を温めることも

必要です

 

冷たいものを食べて

クーラーの中で過ごしていると

涼しくて氣持ちよくなりますが

 

「水」が体内に足りてなくて

脱水氣味の場合も

少なくありません

 

クーラーの中でも

脱水症状が出ることはあります

 

お水は少しずつ

マメに口に含んで

過ごしましょう

 

 

全てはバランス

 

常に体の声に心を傾けて

バランスとりながら

お過ごしくださいねー

 

 

今朝ツクツクボウシが鳴いてました

はやすぎる泣

※終了※【募集】レインドロップ1DAYレッスン

※今回の募集は終了しました。ご希望の日程をご連絡ください。

 

レインドロップとは

精油のリーディングカンパニーである

米社ヤングリビング独自の

ヒーリングテクニックです

(公式YouTubeより)

 

初めて出会ったのは

かつて私が自宅サロンで

アロママッサージを(恐る恐るw)

やり始めた頃でした

 

一体なんだろう⁇

普通のとどう違うの⁇

 

と興味を持ったのがきっかけでした。

 

そしたら

背中に直接

精油を垂らすなんて

すごくびっくりして!

 

何で指先⁈

とテクニックにも驚きました

 

変わったブレンドも使っていたので

真似して作れる?と

同じ精油を他社で揃えて

作ってみました

 

もちろん、全くの別物

何かが違う

 

 

何よりも受けた時、

なんかこれすごい‼︎

と感じた衝撃がすごかったのです

 

それが全てで

そう感じたことを大切にして

右往左往しながらも

その感覚に従って‥

今に至ります

アロマの施術は

レインドロップだけで良い

と個人的には思っています

 

ha-monでは

一般的に普及している

レインドロップの原型と言われる形を

忠実に守って施術していて

レインドロップ(クラッシック)

と呼んでいます

 

一方で随時開講している

レインドロップ1dayレッスンでは

一般的な普及版の形を

お伝えしています

 

公式動画でも公開されていて

だれでも家族や親しい人のために

行うことができる形

 

それほど易しいのに

とても効果的なヒーリングです

 

なぜなら

8割は精油の力

と言われるものだから

 

ヤングリビングの精油を使うだけで

その完成度を得られる安心感は

受け手としても

施術者としても

嬉しく頼もしいものです

その上で私が

お伝えしているのは

レインドロップを行う際の

意識の向け方です

 

手順や

テクニックや

体だけに注目して行うのと

 

それを超えた「空氣」を感じて

行うのとでは

癒しのレベルが

格段に違います

 

エゴのない施術は

受け手と施術する側

両方に

深い癒しがあります

 

方法論ではない

本質の部分に

フォーカスを当てると

小手先のテクニックでは得られない

根幹からの変容が訪れます

そんな

大切な方への

アロマヒーリングを

1day、6時間で学びませんか

 

お一人募集します

 

力むことなく

楽ちんに

アロマの働きに委ねて

深いリラックスを与えられます

 

家族のスキンシップとして

 

簡単かつ深いところのケアとして

 

サロンメニューとしても

 

8/28(月)10時スタート17時まで

レッスン詳細はこちら→https://ha-mon.com/special

※2人1組の相モデルで行います

 

レインドロップが氣になっている方

誰かに何かしてあげたい方

タイミング合う方

 

お待ちしています

 

 

 

 

 

シンプルに生きる

考えれば考えるほど

ろくでもない

 

もっと軽く

もっとシンプルに

好きを追求して

「自分」で生きていく

 

そのためには

もう賢くならなくて良い

 

思考を止める

 

どうやって?

感覚にフォーカスする時間

 

この目は何を見ている?

この耳は何を聞いている?

この口は何か味わっている?

この肌は何を感じている?

この鼻は何をキャッチしている?

 

五感に意識を向ける

 

スマホを触る手触りを感じる

この空間の匂いを感じる

顔を上げて目線の先に集中する

耳から入ってくる音はなんの音?

口の中は?喉は潤っている?

 

そうやって

思考を止める

 

いつも不快に

氣付かないようして

自分を消して押し殺して

生きている事に

氣付く瞬間がある

 

感覚から受け取るものを

この瞬間でキャッチする

感じるとは

感情を受け取るだけじゃないし

感情には

思考を挟む余地があるから

偽りの感情を捉えがち‥

 

いつも

感じた後から

思考が足を引っ張ってくる

 

そんなの無理じゃない?

もっとよく考えたら?

間違ってるんじゃない?

もっと周りのことを考えないと

 

それを振り払う

 

「あのときそう感じた私」

を大切にする

 

そう感じた瞬間を

大事にしようって決める

 

 

そして

決めた自分を

マーキングするように

アロマを使う

 

あの時の私を忘れないように

 

あの時の私に

背中を押してもらうために

 

アロマで感覚を開いて

自分を認めていく練習をする

 

便利な使い方や

役に立つ使い方は

ほんの表層で

香りは

自分でもまだ氣付いてない

深層に届いているから

それを受け取れる器を

アロマで育てていく

サロンでしている

施術も講座も香り作りも

全てこの「器」を育てる事を

やってますよ

 

※終了※連続講座9月スタート募集します

 

※募集終了しました。

 

今までいろんなところで

アロマテラピーを学び

それらを元にして

オリジナルの講座をやりだして

10年以上になります

 

今は

講座をする頻度はぐっと減ったけど

役に立つ講座というよりも

 

視野を広げる講座として

やってます

どんな時も

視野を広げて

いつでも心の平安を保つ

そんな生き方を

アロマを通して学べる講座です

 

アロマとは

好みで選ぶモノではなく

全ての人に行き渡って欲しい

本質そのものの象徴

 

ちょっと氣になって

ただ持っているだけでは

宝の持ち腐れになりかねない

 

講座では

心を磨いて

受け取れる器を育てていきます

 

言葉で理解するのも

大切だけど、

 

それ以上に

心で受け止める時間で

あって欲しいので

じっくり

がっつり

マンツーマンでお伝えしています

 

6回ってあっという間なんです。

ha-monオリジナル アロマテラピーマスターコース

https://ha-mon.com/special

9月スタートお一人募集します

スケジュールは

ご都合に合わせて

無理のないよう組んでいただけます

 

ピンとくる方

ぜひお待ちしています

 

奇跡の一枚だけじゃつまらない

先日お友達と海でとった

ジャンプの写真は

連写でたくさん撮ったなかの

奇跡の一枚。笑

 

 

さすが50歳だわっ

 

足は上がらないし

砂浜にも慣れてないし

3人の息も合わないし

でも

この意味のないような行動が

もうおかしくておかしくて

 

笑い転げながら

必死で飛んで

疲れてやめた。笑

 

 

 

あとから見たら

どれもコレもおかしくて

涙出るくらい笑っちゃう写真が

いっぱい撮れてました

 

手ばっかりあがって

ちっとも足が上がってない

 

息が合ってないのがウケる

 

なんとか飛ぼうとしてる

意氣込みを

めっちゃ感じるポーズとか

 

もー限界。

 

 

ここに動画や連写が

アップできないのが

残念だけど、

 

一枚だけじゃ伝わらない

 

全部あるからどの一枚も

私達にとっては

笑い死にそうなくらい

おかしくて

楽しかった

あの時の時間が

ぎゅーぎゅーに詰まってる

 

奇跡の一枚だけじゃ

つまらない

 

それは

日々の暮らしも

同じだと思う

 

ベストな瞬間だけ

切り取るよりも

 

ヘタクソだったり

老いを感じた瞬間や

あるいは無意味な事だとしても

全部まるっと

いろんな瞬間が重なるから

その一連の全てが

最高になる

 

結果だけじゃなくて

それまでの経過があるから

いつまでも笑ってしまうくらい

楽しかった思い出ができる

 

 

人生が短い動画だとして

 

一定調子じゃなく

凸凹したシーンがあって

動きのバリエーションがあるから

面白いものになるんだから

 

そしたら

どの瞬間も愛おしいし

どの瞬間も等しいし

全体で見たら

ずっと同じなんてないし

優劣だって付けなくていい

しかも

自分で大満足できたら

それで良いんだ◎

 

誰かの評価はどうでもいいし

役に立つとかも関係ないし

それよりも

自分が死ぬほど笑えるなら

もうそれで最最最高

この写真を見たら

いや思い出すだけで

とーぶん笑い転げていられます笑笑

 

 

 

爆誕50祭

7月のあつーい夏の一日

高校時代からの友人と集まって

爆誕50祭しましたー!

 

今年50歳になる私たちの

(夫も同じ仲間の1人)

明石で丸一日満喫プラン

 

ここだけは‼︎の

「希凛の鮨」だけは予約して

あとは流れに身を任せつつ

 

結果的に

かなり旅行氣分で楽しめる

超おすすめしたいコースになったので

写真でご紹介しまーす

 

まずは明石港から

ジェノバラインで

淡路島岩屋港へ

 

到着後タクシーで5分

「希凛」

カウンター前は絶景スポット

かんぱーい

ランチのお任せコース

明石 魚ん棚の「希凛」、

オープンしてもう10年以上大好きな鮨屋♡

淡路島店は初めてだったけど、

変わらぬ美味しさと

海を渡る特別感に

大大大満足でした

 

タクシー待つ間にも

ちょっと海に入って

 

こんなのももちろん撮るわよー

岩屋港の売店で

定評あるかじた家さんの和菓子を

デザートに

 

さくっと明石へ戻るー

(私がプレゼントしてもらった50歳Tシャツを見て友人2人が真似っこし爆誕50祭のユニフォーム。笑)

 

あっつくない?

大丈夫そ?

とやや心配しながら

明石公園!

怪獣ボートにのるよー

凉をとるため

ペパーミントをみんなで塗り塗り

首筋や

内股とかも

 

体感温度2℃から4℃下げます!

水辺って涼しいのね!

そよかぜがほんとに心地よく

すっかり氣持ちよくなって、

 

冷たーいもの飲みに行こう!

と明石駅横piole のカフェへ

 

たっぷり涼んで

外の暑さも落ち着いて来たので、

海辺にGo

裸足に慣れてない人達が

痛い痛いと

ぎゃーぎゃー言うてます笑笑

私は慣れてる♪

はー氣持ちいい♪

 

さーここで

50歳で青春だ!

 

青春の1ページを

写真に収めるべく

ジャンプ修行

む、むずい

 

いくわよー!

何回飛んだんだろう

 

遂にフィニッシュ!

 

そして

暮れゆく夕日を

眺めながら

線香花火

儚いわー

とても日本的な遊び

 

どんどん広く濃く色づいていく空に

感動

真っ暗になる前に

駅へと向かいながら

ディナーの相談

 

行ってみたかった

明石のピッツェリアに決定

すっごく美味しかったです!

メインとパスタを撮り忘れて

残念だけど、

奥丹波鶏もものグリル、

鱧のパスタ、

美味しかったなぁー

 

そして

こちらのドルチェ

規格外にビッグサイズで

期待以上の美味しさです!

 

 

一日ぜーーーんぶ

大満足‼︎

 

35年のお付き合い。

夫と幼馴染みの友人は

45年のお付き合い。

 

これまで色々経験して

肩の力のぬけてきた私たち、

50代も更に

いっぱい経験しながら

どんなんも

思いっきり楽しもー♡

 

 

 

 

この時の写真を

振り返りながら

 

まるで人生の縮図だわー

と感じた一連の写真があったので、

次の投稿に続きます→

香りで後押しを

以前の投稿

【俯瞰する力】https://ha-mon.com/2023/06/12/1151

 

1ヶ月ほど悶々とした日々を過ごし

 

だけどどこか

先の未来は明るいとしか思えず

 

それでも目先の現実は

暗い、辛い‥

みたいな感じ

 

サロンの引越しの時も

そんな感じでした

 

今の物件に辿り着くまで

ほんの短い期間だけど

モヤモヤ辛かったーー

 

 

だけど、

自分のモヤモヤに蓋をしないで

どうしたい?

を繰り返して

できることから手をつけていく

 

この時

決して無理やりポジティブに

捉えたらいけない

 

あるがままを受け止めて

自分の感情を

コントロールしようとしない

 

それが向き合うという事だと思う

 

今回の件は

私だけでなく家族にも

大きく関わることだから

より難しいと感じていたけど

 

やっぱり

自分と向き合わない事には

家族ともうまくいかない

(夕暮れ時からキャンドルを灯すのがお氣に入り♡)

 

まだ全部は終わってないのだけど

今はもう氣分が

どんより→ウキウキ

に転じるくらいの

変化を遂げています。

 

家族全員で!

 

苦しかった1ヶ月は

必要だったのだな、と感じて

感謝が湧いてくるほどです

 

そんな期間を後押しするように

このブレンドと目があって

自分のために一本使い切ることにしました

 

「トランスフォーメーション」

 

私をもっともっと変容させたい

もっともっと私の可能性を使いたい

 

東京で学び

感情よりも深いところで

自分と向き合うたびに

そんな思いを強めています