今日は満月の月曜日ですね

 

満月の影響を受けて

昨日は眉間の痛みがつらかったー

 

昨日はサロンもお休み、

スケジュールを空けていて

 

作って食べることと

ゴロゴロ日向ぼっこしたり

昼寝したり

 

この二週間を振り返り

精一杯生きてきたぞ

と自分を労ってます

 

人間を育てるって

いろんな事があって

今までの生き様が

全てさらけ出されるし

周りの環境が全て影響してくる

 

親だからこその

感情をいっぱい

受け取っています

 

そうやって

私を成長させる機会が

与えられています。

 

どこにお金を払っても

こんな氣付きのチャンスは

買えない！！

 

どんなセミナーを受けても

こんなに成長できない！！

 

 

 

感謝と

たくさんのネガティブな感情

 

それから

堂々巡りになる頭。

 

そこから

頭の中を

空っぽにさせる技で

 

それでも光の方に向かって

進んでいくんだ

という意志を湧き上がらせて

 

毎日過ごしてきた二週間でした。

 

大丈夫。

私には私がいるんだ。

 

そんな氣持ちで

今週も健やかに過ごしまーす！

 

トラブル続きの時に

よく聞く言葉、

「お祓いに行ったら？」

 

 

息子が

「お祓い行きたい」と言ったので

 

日々のツケが出てるだけなのに、

困った時だけ

見えない力にすがりたい

なんて

その心のあり方が問題だ！

 

と一喝

 

「見えない力」にうるさい私です。笑

 

 

見えない力は

この世のメインで

はたらいてる力。

 

魔法はあるし、奇跡もおきます。

 

仕組みはとってもシンプルなのに

 

それを難しくしているのは

私たちで、

できない理由をいつまでも

言い続けるのも、私たち。

 

 

生きていると

いろんなことが起きるし、

 

スピリチュアルを

キラキラさせたり

フワフワさせたりしていると

 

現実の問題が起きた時に

ふつーに彷徨うし

スピリチュアルな世界に

逃げ込もうとします

これは日本の「宗教」って

呼ばれるケースと同じ。

 

だから

おはらいとか言うし、

何かにすがりたくなります。

 

そうじゃない。

サロンの新メニュー

「魔法のアロマ実践コース」では

どんな時も安心できる

心のあり方を伝授しています。

https://ha-mon.com/2023/10/08/1533

 

私が今まで

方々で教えてもらって

今も学び、これからも

ずっと学び続ける

普遍の智慧を

日常で実践してきたから

伝えられる事です。

 

 

私には

苦しい時も

悲しい時も

楽しい時も

腹の立つ時も

 

心をいつも戻す場所が、

自分の内側にあります。

 

揺らがない、

変わらないもの。

私の心と体と魂が一致するところ

 

 

そういった

実践的な整え方と

意識の広げ方を

サロンではお伝えしています。

 

 

 

子供達には

日常の中で伝わるかと

思っていたのだけど、

 

あえて伝える努力を

しなければならないと

今とても感じているので、

 

家を出ていくまでの

限られた時間で

伝えていく事にしました。

 

もーあとは

大学受験に備えて

お味噌のんで！

よく寝て！

だけ言っとけばいいと

思ってたけど、違ったらしい泣

 

めんどくさい！

やりたくない！

って反射的に思ったから、

これは

やらなきゃならない事なんだ。

 

なぜ「いや！」って拒否した方を

選ぶのか？

それにもちゃんとした理由があります。

（どっかに書いてる。また書きます。）

 

人生は選択の連続。

一日に3万5000回も選択してるんだって。

そりゃー

日々の選択次第で人生変わる！

だから自分の選択次第で

なんでもできる。

年齢も関係ない。

死ぬまで続く一日3万5000回の選択の日々。

 

まずお祓いは

日々の暮らしの中でするものだという事、

（断捨離もそう。湯船につかるのもそう。デトックスや、デジタルデトックスや、部屋の片付けも。全部お祓い）

 

人の氣持ちは決めつけないこと、

立ち止まって

自分の心の内側を見る癖をつけること、

（人の心は絶対にわからない。自分の内側に深く深く入っていくことが、他者への理解に繋がること）

 

そんな話を

子育ての仕上げとして

伝えていきますー

 

 

 

で、お祓いっていつ行くんだろ？

先日風邪を引きまして。

 

晩になって

鼻の奥の粘膜が

ヒリっと痛くなって

 

こんな分かりやすい

いわゆる風邪って

あまり引かないのですが、

 

息子関係で忙しい二日間の

前日だったので困るなぁ‥

と思ってあれやこれやしたら

 

すんなり治りました。

 

やった事をあらためて数えてみたら

結構いっぱいあって

意外でびっくり。

 

当たり前と思ってやってる事に

スポットを当てるのは

自分を肯定することにも

なりますねー

 

体が冷えてたから

温める事もいろいろ。

良かったら参考にしてください。

 

 

◎アロマ

ヤングリビングのシーブスを一滴飲む

アロマ入りのど飴のロージンズを舐める

鍋にお湯を沸かしてからユーカリを垂らして

水蒸気を吸入する。

耳下腺や鼻周りにユーカリ一滴を塗る

 

◎サプリ類（ネットで買えますが品質重要）

ビタミンCを一時間おき（ビタミンCは蓄積しないが飲み過ぎるとお腹が痛くなるのでその手前まで飲む）

5-ALA（アミノ酸。ミトコンドリアのエサ）

サジー（スーパーフードのジュース。ここ2、3ヶ月のお氣に入り）

 

◎体を温めるもの

味噌汁

葛湯

腹巻き

おまたにカイロ

背中にもカイロ

コットンのマスクで保湿

水はちょっとずつ常に飲む（冷え防止と保水）

日に当たる。日向に寝転んで温める

 

 

他にも知恵としては

湯船に日本酒を入れて温まるとか

お茶や食材

他にも色々あるけど、

 

今回した事だけでも

結構色々やってますね、

 

全部

体全体に効くもの

体の元氣をつくるもの

 

夜はすぐ寝るとか

できたらもっと良かったけど、

他の問題もあって

どうしてもできなかった割に

速やかに治癒してくれて

体に感謝！！

 

なんで風邪引いたかなー？

と振り返ってみると

うっかり水を飲んでなかったのです。泣

 

いつも持ち歩いてる水筒を

寒いからなくてもいいかな？

と思って、

その日はほぼ飲まずに

過ごしてしまった‥

 

いつも当たり前のように飲んでたから

忘れてたけど、

水はマストですねー！

 

粘膜はいつも潤ってないと

免疫力下がります

 

ガブのみは冷やすから

ちょこちょこ飲む。

これが体に良い飲み方◎

 

あとは毎日の睡眠と

毎日のお風呂（シャワーだけ×）

これもマスト

 

よく効くのど飴はコレ

クライアント様とのやり取りから‥

 

便通の悩み、多いですね。

 

便秘よりも、

軟便や下痢の方が

無自覚で放置されがちのようです。

 

どんな食べ物が良いとか、

どんな食べ物が悪いとか、

栄養学的に、東洋医学的に、

あるいは昔の知恵として

いろんな知識情報があります。

 

どれも知っておいた方が

いいかもしれない。

 

だけど、

食べ物の素材の健康度が

一番大事だ！！

ってことは

ほんとーに

声を大にして言いたい。

（だからと言って愛する息子からのお土産を食べないはずはない。そういう話ではない）

 

例えば

小麦が引き起こす

不調やアレルギー症状が

あるとして、

 

パンやパスタをやめて

お米を食べるようにしたり

小麦を米粉にして

米粉のスイーツとか食べて

米粉で料理して

こめ油にして‥

食べる量とか

食べる時間帯とか

そもそも米は無農薬か？

出所は確かか？

チェックしてなかったら

本末転倒。

 

お米アレルギー、増えてるそうです。

 

こめ油も流行ってるから

要注意ですよ。

（流行り物の裏には必ずなにか潜んでます）

 

情報を鵜呑みにして、

 

自分で選ばず

高評価とか売れ筋とかで選んで、

 

残留農薬や

大気汚染や土壌汚染など

米そのものの健康度は

度外視してるのは

もはや古い情報です。

（だからといって最新情報を追いかけていると疲弊します。ではなくて、物事の本質を捉えよう）

 

そして

食べた後の体の感覚が

いちばん大事なのに、

そこをスルーした結果です。

 

 

まずそういう

日常のあり方を

明らかにしないといけなくて

そこから氣付いていかないと

情報収集と実践だけでは

健康にはなれない

いいうんち出ないんじゃないかなぁぁぁぁ

（初めて買ってみたショップの壱岐島からのお野菜たち。ピチピチ！）

 

まず食材は

信用できるところから買う

（どんな思いで作っているか？何を重視して売ってるか？）

 

元氣で新鮮なものを買う

（金額も大事かもしれないけど、元氣そう！という感覚は大事）

 

調味料は本物を買う

（大量生産のために作られたものは作られる目的が違います）

 

食べる事をイベントにしない

（なぜそうなるか？日常を疑う。なぜ食べる事にオシャレ度や流行りを求めるのか？便利や合理性も疑う）

 

いちばん大事なのは

食べた後で

体がスッキリして元氣がみなぎっている

感覚があるか？という事です。

 

それが食欲を満たすという本質です。

 

そして

その感覚通りに

いいうんちが出ているか？

という事も外せない。

 

例えば

本当に元氣な小麦で作られた

量産のための添加物が入っていない

パンであれば

とってもきれいないいうんちが出ます。

 

だけどきっと

それでも毎朝食べたら

体は冷えるでしょう。

（小麦は体を冷やします）

 

でもそもそも

毎朝パンが食べたい

というのは体の欲求に従っているのか？

という事を疑問にして。

（パン大好き♡神戸は小麦天国♡

小麦には心を安心させる作用があります）

 

 

私達はいつも

欲求と思考を混同してます。

 

欲求の、ほとんどが思考です。

 

こじれてくると、それを

直感！と言ったり

降りてきた！とか言ったりします。

 

いえいえ、全部強いエゴです。

 

だからほとんど思考だし

エゴに基づく思考です。

 

本当の欲求に辿り着くには

感覚を鍛えないと、ほんと無理です。

上っ面の欲求（思考）に

振り回されてるのが

私達だと

まず理解しよう。

 

食べる事だって

頭で食べてる。

（これは体にいいとか。流行ってるとか。別腹とか。美味しいってみんなが言ってるとか）

 

そうじゃなくて

自分の感じることを

最優先させよう。

 

 

そしたら

食べた後お腹が重いとか

眠くなるとか

かならず氣付きます。

 

じゃあどうする？

どれを選ぶ？

そうやって次の行動に繋がります。

 

それがうんちの形状で表れる。

とってもシンプルな事！

 

 

必要なメッセージは

うんちに込められてる

 

 

つまり

いいうんちでてたら

かなり！かなり！！

幸福度高いと思うんですよ

 

私は毎朝ほんとに幸せ

 

そうじゃない日も

なんでこういう形状か？

振り返れるし

そもそも出るだけでも

感謝の対象です

 

 

いいうんち目指して

今日もがんばろー